già anche io quando ho ripreso mi sono preso male...i vecchi palestroni facevano più di me
per il tricipite non è che lo sto facendo tanto, è solo che la foto è partita quando stavo mettendo le mani in tasca
comunque oggi un mio amico si è preso un'infiammazione a un nervo della spalla perchè il primo giorno ha caricato troppo...ora deve stare fermo 3 settimane
perciò occhio e fai con calma che i kg aumenteranno da soli
.::NeO::.