Il sata 3 è un controller che permette di raggiungere velocità doppie rispetto al sata 2.
Con l'avvento degli ssd ci stiamo avvicinando alla velocità massima del sata2 (e nel caso di raid la si supera già da tempo). Sarebbe opportuno, quindi, su una configurazione nuova nuova come la tua prendere un tipo di tecnologia attuale, per non ritrovarsi poi con la lacrimuccia sulla guancia vedendo il proprio disco fisso (sata3, magari lo cambi quando avranno prezzi abbordabili) limitato da una tecnologia vecchia di quasi 5 anni (sata2).

Per quanto riguarda la seconda scheda video... non la metterai mai... con una gtx 460 sentirai il bisogno di una scheda gemella tra un bel po'. E quando ne sentirai il bisogno reperire una sorellina alla tua vga sarà arduo se non impossibile.

E poi saranno uscite schede video di nuova generazione, con prestazioni doppie, triple, col 3d, col 4d, che quando giochi a fifa 2014 ti suda anche mouse e tastiera per aumentare il realismo...
La cambi con una di quelle, non vorrai mica raddoppiare la potenza di una vecchia tecnologia no? Sicuramente a prezzi abbordabili troverai un compromesso tra nuove funzioni, potenza maggiorata e portafogli alleggerito.