allora se vuoi fare overclock ti consiglio un bel pentium dual core come l'E2180 che costa poco e in oc sale tantissimo assicurandoti una potenza più che sufficiente per fare tutto quello che hai detto. come mobo potresti prendere una vecchia p965 che ormai la troveresti a prezzi stracciati,o una p5k-pro ancora attualissima ma a prezzi scontati per le nuove mobo p45. 2gb di ram cas4 e come scheda video ti consiglierei una bella hd2600pro.

in definitiva:

P5K-Pro 90e
Intel E2180 54
2x1gb corsair xms2 ddr2 cas4 pc6400 45e
sapphire HD2600pro 60e
arctic cooling freezer 7 pro 20e

270 euro senza SS